practica1
Filosofía y enseñanzas espirituales

Formación esencial y prácticas

Formación básica del trabajo interior.

Actitud

Reflexionando sobre la actitud y la conducta esencial en el trabajo personal.

Acción

Desarrollando una acción coherente y honesta, libre de ataduras y conflictos.

Mente

Desarrollando una mente clara, tranquila.

Práctica inicial 1: Meditación Calma mental y refugio interior

Formación básica del trabajo interior. 2. Abrazando el dolor

Con plena atención y en actitud amorosa, abrazamos el dolor de una forma consciente generando la transformación del mismo en apertura y dicha

Formación básica del trabajo interior. 3. Ejercicio tantra básico

Despertar sensorial y consciente. Potenciando el equilibrio emocional y la quietud mental, así como el descubrimiento y apertura al amor y al sentir de forma lúcida.

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