Formación básica del trabajo interior.
Actitud
Reflexionando sobre la actitud y la conducta esencial en el trabajo personal.
Acción
Desarrollando una acción coherente y honesta, libre de ataduras y conflictos.
Mente
Desarrollando una mente clara, tranquila.
Práctica inicial 1: Meditación Calma mental y refugio interior
Formación básica del trabajo interior. 2. Abrazando el dolor
Con plena atención y en actitud amorosa, abrazamos el dolor de una forma consciente generando la transformación del mismo en apertura y dicha
Formación básica del trabajo interior. 3. Ejercicio tantra básico
Despertar sensorial y consciente. Potenciando el equilibrio emocional y la quietud mental, así como el descubrimiento y apertura al amor y al sentir de forma lúcida.
