Ejercicio para sentir el cuerpo
Ejercicio para sentir el cuerpo Este ejercicio para sentir el cuerpo ayudará a tomar conciencia de uno mismo y lograr paz y equilibrio. El ejercicio clave para iniciar el trabajo es sentir el …
Ejercicio de consciencia
Ejercicio de consciencia Esta charla, “Desarrollando un pensamiento más consciente”, nos entrega un ejercicio de consciencia. En el momento que surge el silencio, nace la consciencia o el cuerpo de luz. La experiencia …
Estado de atención plena
Estado de atención plena Aprende qué hacer para tener la mente alejada de distracciones y concentrarte al máximo. El estado de la mente tiene dos fases: Quietud y agitación. Cuando la mente está …
Las 9 respiraciones de purificación
Esta ejercicio lleva a la purificación y armonización rápidamente. Se trata de 9 respiraciones que calman la mente y purifican los canales centrales energéticos del cuerpo. Las 9 respiraciones tienen ligeras variaciones entre …
Meditación Océano de la mirada
Meditación: Océano en la mirada La meditación océano en la mirada nos guía a una forma más profunda de situar el punto de atención, convirtiendo la mirada que no se apega a las …
Regresando a tu centro
Cada puerta conduce a un nivel. Cada puerta nos dirige a otro estado. Tal vez sea un estado similar, o un estado emocional. O uno mejor. Una puerta es un cambio de vibración, …
Meditación en la luz que hay en ti
Descubre lo sagrado de la luz que hay en ti. Cada aspecto de la vida es sagrado. No cabe duda que esto es así. Cada aspecto de la naturaleza esencial es sagrado. Y …
Un día de interiorización
Estas son las grabaciones de un trabajo dirigido a un día de Interiorización y meditación. Cinco prácticas que nos ayudarán como guía para realizar a lo largo de un día de trabajo interior. …
Conferencia el Silencio
Conferencia online sobre el silencio y la quietud mental
Guía de meditación consciente
Guía de meditación consciente Una charla guiada por Altaïr para aprender a realizar una meditación profunda, con una guía de meditación consciente. Conoce los pasos de la meditación profunda y podrás aplicarlos en …
