101 Tarjetas de Meditación
Una práctica diaria de autoobservación. Saca una tarjeta cada día, revela su ejercicio y lleva la meditación a tu vida cotidiana.
Qué encontrarás dentro
Un acompañamiento sereno para tu meditación diaria, basado en el libro Mensajes de Autoobservación de Altaïr.
Una carta cada día
Recibe una tarjeta diaria con su frase y un ejercicio para trabajar a lo largo de la jornada.
Las 101 tarjetas
Explóralas todas cuando quieras y observa tu avance: cada tarjeta vivida queda marcada.
Enseñanzas de meditación
La teoría que acompaña a la práctica: los elementos, los apoyos, las fases del trabajo personal y las prácticas guiadas.
Trabajo personal
Funciona sin conexión y sin cuentas. Tu progreso se guarda solo en tu dispositivo.
Cómo se usa
Sencillo y diario, como la respiración.
Saca una tarjeta al azar, o recibe la carta del día.
Lee su frase y descubre el ejercicio que propone.
Trabájalo durante el día con autoobservación, y cierra con una breve meditación.
Colabora
Esta aplicación es gratuita y sin anuncios. Si quieres, puedes apoyar la Escuela Kailash con un donativo.
De la Escuela Kailash
Kailāsh es una escuela de crecimiento personal creada por Altaïr. Estas tarjetas nacen de las prácticas de la Escuela Kailāsh, enfocadas a transformar tu vida a través de la autoobservación: una guía para meditar y conocerse a uno mismo.
En la web encontrarás artículos, cursos y más herramientas para tu camino interior.