Meditación

La meditación es un trabajo personal que te ayudará a estar presente en la vida.

Estando presente tu actitud es más positiva, despierta y activa. Uno se compromete más con su vida y logra grandes resultados cuando logra una mayor apertura.

Guía de meditación esencial

Meditación esencial o meditación consciente. Una guía que te ayudará a comprender el proceso de meditación con profundidad y lograr un estado meditativo en cualquier momento de tu vida.

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Observar

Tan sólo observa. Observa tu lenguaje, tu tono de voz, tus emociones. Observa tu postura. No seas agresivo en tu observación, no seas juicioso. Observa. Calladamente. De pronto deja todo que sea como …

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diente de leon 1

El Silencio

El silencio está. Es. No es necesario crearlo, simplemente escucharlo. Muchas veces en vano en las meditaciones o en tu día a día te podrás descubrir intentando crear silencio. Y no tiene sentido. …

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