Guía de meditación esencial
Meditación esencial o meditación consciente. Una guía que te ayudará a comprender el proceso de meditación con profundidad y lograr un estado meditativo en cualquier momento de tu vida.
Cómo iniciar un retiro
Un retiro es un tiempo para estar con uno mismo Siempre es hermoso encontrar un tiempo para estar con nosotros mismos. Es algo gratificantes que nos da una oportunidad de renovarnos física, mental …
Meditación en la esencia
En el tiempo que vivimos hay separación. Hay dualidad. Es una verdad completa. Todo lo que se puede conocer en este tiempo está dividido aparentemente y separado de su origen. Todo nace y …
Observar
Tan sólo observa. Observa tu lenguaje, tu tono de voz, tus emociones. Observa tu postura. No seas agresivo en tu observación, no seas juicioso. Observa. Calladamente. De pronto deja todo que sea como …
Vesak ~Luna llena en Tauro
En la luna llena de Tauro acontece el momento más espiritual del año. Durante ese día y los siguientes 3 días la Tierra recibe la mayor cantidad de energía espiritual del año. Comienza …
Lhaktong or Vipassana
Vipassana significa ver las cosas tal como son. Se trata de la meditación que nos ayuda a conectar con la esencia de la mente. El primer paso consiste en haber desarrollado una buena …
Pensamiento positivo
Pensamiento positivo Simplemente cierra los ojos y siente cómo está tu cuerpo. Siente tu rostro, tu espalda, tu circulación, tu mente…. Luego comienza a tener pensamientos cotidianos más estresantes y negativos, sin abrir …
El Silencio
El silencio está. Es. No es necesario crearlo, simplemente escucharlo. Muchas veces en vano en las meditaciones o en tu día a día te podrás descubrir intentando crear silencio. Y no tiene sentido. …
Los 9 estados progresivos de la mente
Los 9 estados de la mente o los procesos de la Shine se suelen mostrar en este conocido thangka. Se trata de las etapas que atraviesa la mente en evolución. Un desarrollo que se logra a través de la …
