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Meditación

Un día de interiorización

Estas son las grabaciones de un trabajo dirigido a un día de Interiorización y meditación. Cinco prácticas que nos ayudarán como guía para realizar a lo largo de un día de trabajo interior.

Conexión con la naturaleza esencial y práctica de meditación

Práctica y autoconocimiento

Práctica de meditación y conexión con el cuerpo

Práctica de meditación y presencia

Práctica el buen soñar: sueños lúcidos

Estracto «Meditación del buen soñar«:

Charla Autoconocimiento e interiorización:


1 Comment

  • Hola Altair bendiciones en este día, estoy realizando las meditaciones para este día de interiorización y en la primera sentí muchas nauceas y al terminar me quedo un dolor en el lado derecho del cuello casi como una torticulis. Bueno voy a seguir .

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