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Desarrollo personal

Poder personal y fugas de energía

Posiblemente uno de los ejercicios más importantes y de aquellos que puedes sacar más provecho para avanzar, es ser totalmente consciente de qué cosas te dan energía y cuáles te quitan energía en tu vida.

Se trata de hacer una lista de aquello que te quita y de entrega energía en tu vida. Se especialmente cuidadoso y sincero. Esta lista te puede ayudar a entender en qué gastas tu energía y cuáles son tus mayores autosaboteos.

Me dan energíaMe quitan energía
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Palabras
Pensamientos
Emociones
Posturas físicas
Personas
Música
Trabajos
Lugares
Ocio
Deportes

Cuando en tu vida dedicas demasiado tiempo y energía a cosas que te quitan energía, es difícil que avances en la vida. Dedicar un tiempo a descubrir cuántas cosas haces a lo largo del día que te están robando tu tiempo y tu energía.

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