Conferencia el Silencio
Conferencia online sobre el silencio y la quietud mental
Descubriendo la dicha
Habita en mi un sentir profundo, allá donde no hay nombres. Un sentir indescriptible y asombroso, que mantiene todo despierto. Existe sólo un algo que, qué se yo, me señala con el dedo, o me observa, y me obliga a estar despierta. Una mañana al despertar supe que no hay observador alguno, que era yo,
Aprendiendo a escuchar el silencio con niños
Escuchar el silencio Es posible escuchar activamente la totalidad, el Universo, las demás personas y todos los seres, eso es escuchar en el silencio. Es un acto que requiere escuchar con el corazón, abiertamente, y experimentar la unión íntima que existe entre todo lo que ES. Algunas personas nacen con facilidad para empatizar y conectar
Mi refugio
Cuerpo Me refugio en mi cuerpo. De todo lo que veo, lo que siento, lo que me toca, aqui y ahora decido estar en mi cuerpo presente. Que descanso. Mi hogar Todo se calma y siento mi cuerpo, estoy en él en plena consciencia. Mi cuerpo que me sostiene, me abraza, me libera de todo
Meditación en conciencia
Aprender a meditar es vivir una historia de amor con uno mismo. Tú te sientas con el único objetivo de mirarte, conocerte, reconocerte, valorarte, recargar tus energías, quitar tus malas hiervas, cuidarte. Siéntate en una postura cómoda, con la espalda recta y buscando un equilibrio en tu cuerpo. Es importante que primero aprendas a respirar.
Cabo de Gata
Un encuentro con el mar Da lo mismo el momento del año, el lugar, como esté uno, lo que sea que pase, cuando te encuentras con el mar parece que un inmenso gigante te saluda y una fuerza te llama y te atrae hacia su calma. Cuando uno se encuentra con el mar en el